Фитнес-центр «King Fit»
Фитнес-центр «King Fit»
Вы уже успели подготовиться к лету, или, как и прежде, только обещаете себе купить в понедельник абонемент в фитнес клуб?) Может, вы до сих пор ищете отговорки и убеждаете себя, что сможете заниматься дома? К сожалению, несмотря на рекомендации врачей заниматься спортом не менее 150 минут в неделю, порой мы не находим ни 1 свободной минутки для себя.
Мы думаем, что купить карту в фитнес клуб следует уже сейчас, и вот вам убедительные поводы.
Почему вам нужна покупка абонемента в фитнес клуб
Именно в тренажерном зале вы не только сможете привести тело к желанному эталону, но и значительно укрепить здоровье. При покупке абонемента в наш фитнес клуб в Краснодаре мы также предлагаем сбалансированную программу, в которой будут оптимальным образом сочетаться 2 вида нагрузок: силовые и аэробные. Такой дуэт поможет вам укрепить сердце, предотвратить заболевания спины и позвоночника, укрепить иммунитет, повысить гибкость и выносливость организма.
Сама атмосфера нашего тренажерного зала обеспечивает дополнительную мотивацию. Находясь среди единомышленников, проще сконцентрироваться на выполнении определенных задач, не лениться, посещать тренировки без пропусков. К тому же, здесь вы можете найти настоящих друзей, близких вам по духу и взглядам на жизнь.
Доказанный факт: умеренные силовые нагрузки в разы снижают уровень стресса! Физическая активность стимулирует повышенную выработку эндорфинов мозгом, благодаря чему улучшается не только физическое, но и психологически, а также эмоционально. Мы уверены, что цена на абонемент в фитнес клуб гораздо ниже периодических визитов у психолога, кроме того, он вам не поможет подкачаться) Если и учиться, то только у лучших! В наших залах работают профессиональные спортсмены и опытные тренеры, которые подберут или разработают индивидуальную программу занятий с учётом всех особенностей организма, и сделают это с заботой о вашем здоровье. Наглядно демонстрируя правильную технику выполнения упражнений, вам будет проще освоиться на первых порах, а далее вы без труда будете выполнять даже самые сложные упражнения правильно, а значит, эффективно!
Приглашаем посетить «Cycle-тренировки» у нас – в фитнес-центре! Занятия проходят в оборудованных помещениях. Они представляют собой специальный зал, оснащенный велотренажерами. Выполнение кардионагрузок происходит в группе и контролируется специалистами. Такой подход обеспечивает качественную работу и результат. Тренируясь на cycle, Ваше тело становится подтянутым, а мышцы – рельефными. Уходит лишняя масса и улучшается психологическое состояние. Будьте уверены, вас никогда не посетит депрессия!
Тренировки проходят согласно программе, которая предусматривает разные нагрузки, их интенсивность и скорость. Данные параметры регулирует тренер, в зависимости от подготовки и желаемого результата. Занимаясь «такой» аэробикой, вы достигнете отличного результата очень быстро.
Фитнес-занятия построены на имитации езды по прямой дороге, в горной местности или по вертикальной стене. В зале всегда играет ритмичная музыка, которая увеличивает подвижность и активность.
Аэробика и динамические движения однозначно улучшают здоровье и работу организма в целом.
Благодаря сайкл-тренировкам в нашем центре:
- Появится бодрость и заряд энергии;
- Поднимется иммунитет;
- Укрепится сон и аппетит;
- Улучшится пищеварение;
- Пропадет нервозность;
- Нормализуется давление, дыхание, работа сердца и сосудов.
Кроме того, ваше тело избавится от целлюлита, приобретет рельеф. Талия станет меньше в объеме. Изменяя свое тело, Вы измените взгляды на жизнь, станете более уверенным в себе и почувствуете радость каждого мгновения.
«Cycle-тренировки» – это идеальная возможность быть всегда в форме, подтянутым и жизнерадостным человеком!
Грудничковое плавание – что это и зачем?
Каждая мама знает, что все дети любят купаться в воде, и грудные малыши – не исключение. Большую часть своей жизни грудной ребенок провел в околоплодных водах, поэтому именно водная среда для него является естественной. Новорожденные имеют сформированный рефлекс плавания и задержки дыхания, поэтому бассейн для малыша – это развитие привычек и навыков, укрепление здоровья и первые коммуникации с внешним миром.
Фитнес-центр King Fit предлагает малышам и их мамам интересную развивающую программу занятий, с использованием современных методик и техник. Перед первыми посещениями обязательно проконсультируйтесь с нашими инструкторами. Они расскажу Вам, как подготовить ребенка в домашних условиях, что необходимо с собой иметь и как все будет происходить (для мам это важно).
Грудничковое плавание в бассейне фитнес-центра King Fit станет полезным не только для ребенка, но и для родителей. На занятиях можно отдохнуть от домашних забот, пообщаться с единомышленниками, активно участвовать в воспитании своей крохи и просто хорошо проводить время.
Преимущества плавания для грудничков
Раннее плаванье грудного ребенка в бассейне позитивно отразится на:
- Настроении малыша. В период первых занятий происходит адаптация ребенка к новым условиям: бассейну, инструктору и атрибутам купания. Как правило, уже с третьего занятия малыш становится более расслабленным, активным, веселым и лучше воспринимает происходящее. Физические нагрузки в бассейне улучшают настроение ребенка, укрепляют сон и аппетит;
- Здоровье. Плавательные движения способствуют формированию правильной осанки, улучшают работу сердечно-сосудистой, иммунной системы, укрепляют мышцы и суставы. Занятия в бассейне также благоприятно сказываются на опорно-двигательном аппарате грудного ребенка. В результате - Ваш малыш будет значительно реже болеть и быстрее развиваться;
- Формировании навыков. Систематические упражнения положительно сказываются и на воспитании малыша. Посещая бассейн, ребенок постепенно приучается к нагрузкам, становится выносливым и получает положительные эмоции от своих первых достижений.
Кроме этого, регулярные занятия в бассейне улучшают равновесие, благодаря чему Ваш малыш быстрее научится не только плавать, но и ходить.
Грудничковый бассейн фитнес-центра «King Fit»
Приучать малыша к плаванию необходимо постепенно, чтобы не напугать его. Самым оптимальным возрастом для начала занятий в бассейне считается второй - третий месяц. К этому времени ребенок уже более крепкий, родители – адаптированы, а противопоказания педиатров и других врачей, как правило, отсутствуют. Фитнес-центр «King Fit» предлагает самые лучшие условия для Вас и Ваших крох:
- Абсолютное соблюдение санитарных, гигиенических норм чистоты и температурного режима;
- Качественное оборудование и современные технологии очистки воды;
- Дизайн и атрибутика для комфорта и развития малышей;
- Высококвалифицированные инструкторы по плаванию для грудничков;
- Постоянная консультативная поддержка.
Посещая плавательный бассейн «King Fit», Вы еще больше сблизитесь со своим малышом, а также укрепите фундамент его полноценного эффективного развития.
![]() |
![]() |
Персональные тренировки в фитнес-центре «King Fit»
Современные условия жизни, которые заключаются в ненормированном графике работы, сидячем образе жизни и несбалансированном питании, негативно сказываются на здоровье любого человека. Занятия спортом и посещение фитнес-центров являются чуть ли не единственным способом сохранить молодость и хорошее самочувствие. Фитнес-центр «King Fit» оборудован современными тренажерами и прочим спортивным инвентарем, а также опытными тренерами. Поэтому, если вам необходимо максимально быстро добиться результатов или выйти на новый уровень нагрузки, персональные тренировки – отличное решение. Индивидуальные занятия со специалистами включают в себя:
- Диагностику Ваших способностей (готовность к нагрузкам);
- Разработку индивидуальных тренировок и нагрузок (согласно возраста, опыта подготовки, состояния здоровья, ограничений, свободного времени и пожеланий);
- Рекомендации по правильному питанию;
- Психологическую поддержку и мотивацию;
- Контроль правильности технического исполнения упражнений.
Преимущества индивидуальных занятий с тренером
Персональный тренер – это, прежде всего, Ваш друг, который поможет добиться желаемых целей и результатов. Занимаясь индивидуально, Вы получаете:
- Безопасную тренировку. Все упражнения выполняются под контролем опытного тренера и исключают травматизм;
- Интенсивное занятие. Для достижения максимального эффекта инструктор составляет программу конкретно для Вас (исходя из уровня подготовки, физических возможностей, целей);
- Результативность. Благодаря индивидуальным занятиям, Вы сможете заметить результат значительно раньше (да и отдыхать с тренером у Вас вряд ли получится);
- Групповые программы. Программы тренировок составляются из силовых упражнений, кардионагрузок, занятий по развитию гибкости и координации движений. Их освоить Вам поможет персональный тренер. Правильно подобранная программа – залог быстрого достижения результата;
- Высокая мотивация. Для того, чтобы не пропало желание по каким-либо причинам, тренер создает все условия для Вашего эмоционального и психологического комфорта.
Посещая фитнес-центр «King Fit» и персональные тренировки, Вы нормализуете работу нервной системы, улучшите кровообращение, осанку, укрепите мышцы и повысите иммунитет.
В нашем центре Вы можете получить персональную тренировку по любому направлению фитнеса:
- персональная тренировка в тренажерном зале
- персональная тренировка по любой групповой программе
Занимаясь спортом, у Вас появится сила и энергия, выносливость, поднимется настроение и подтянется тело. Занимаясь с тренером – Вы будете с пользой проводить каждую минуту тренировки, сможете посещать зал в любое удобное для Вас время, работать по индивидуальной программе и правильно выполнять все упражнения.
Приглашаем вас посетить фито-бар в нашем фитнес центре, где после изнурительных тренировок вам предложат свежевыжатые соки (фреши) и эффективное спортивное питание.
В фито-баре можно заказать:
- сбалансированные протеиновые коктейли «Syntrax Whey Shake», «Genetic Lab Whey Pro»;
- энергетические напитки «Гуарана», которые позитивно влияют на организм;
- гейнеры «Perfomance Turbo», «BPI BulkMuscle», «Genetic Mass Gainer»;
- протеиновые аминокислоты BCAA, L-Carnetine;
- протеиновые батончики;
- свежевыжатые соки и пр.
Помните, что хорошая физическая форма начинается с правильного спортивного питания. И достичь такой цели вам помогут всевозможные комплексы, которые ускоряют метаболизмы, способствуют лучшему питанию и регенерации клеток, увеличивают выносливость организма во время тренировок и насыщают мышцы энергией.
С помощью предложенных в фито-баре «продуктов» вы улучшите свои профессиональные результаты, обогатите организм йодом, избавитесь от многих сердечно-сосудистых заболеваний и замедлите процессы старения в организме.
Но злоупотреблять таким питанием нельзя, иначе на искусственном «топливе» организм может перетрудиться.
Попробуйте все волшебные напитки, спортивные препараты и подберите для себя программу питания с учетом индивидуальных потребностей организма, вкусовых предпочтений!
Собираетесь на тренировку, а за ребенком некому присмотреть? Это не повод отменять занятия! Фитнес клуб с детской комнатой — это лучшее решение для семейных людей, как нам кажется, поэтому мы стараемся частично разгрузить вас от забот. Итак, что мы предлагаем?
Детский фитнес клуб в Краснодаре: King Fit за здоровье всей семьи!
Можете спокойно отправляться на индивидуальные или групповые занятия в бассейне, переходить от тренажеру к тренажеру, осваивая силовые упражнения, релаксировать в удобном массажном кабинете нашей сети “King Fit”, пока ваши дети будут находиться под присмотром профессиональных воспитателей.
Все организовано так, чтобы малыши разного возраста с увлечением принимали участие в развлекательных программах.
Детский фитнес в наших клубах Краснодара заинтересует каждого ребенка, и маленькие спортсмены сами не заметят, как скоро они станут сильнее и выносливее, заинтересуются спортом и захотят посещать наши занятия наравне с родителями.
Для вашего удобства двери наших клубов открыты круглосуточно, так что вы можете выбирать любое удобное время и приходить со своим чадом. Проведенное с пользой время в детском фитнес клубе будет одинаково полезно для детей разного возраста по ряду причин:
- подобранные комплексы упражнений способствуют оздоровлению;
- повышению настроения, избавлению от стрессов;
- повышению уровня развития;
- улучшению коммуникабельности, ведь детки находят на тренировках новых друзей и получают только позитивные эмоции.
Детский фитнес клуб: какие программы представлены
По желанию и настроению ребенок может выбрать занятия в детских программах, где представлены упражнения и элементы акробатики и гимнастики, аэробики и танцев, развивающих игр и даже боевых искусств. Таким образом, дети могут разнообразить свой досуг, одновременно тренируя каждую группу мышц, развивая гибкость и пластичность, координацию движений и даже повышая коммуникационные навыки.
Тем, кто любит водные процедуры, придётся по душе детский бассейн, в котором организованы интересные занятия под наблюдением опытного тренера, в игровой форме обучающего малышей плаванию.